İçeriğe geç

Tenisgiller

Yeşilyurt Spor Kulübü Veteran Tenis Oyuncuları Sitesi

  • Kortlar
    • Kort Durumu İzleme
    • Rezervasyon İşlem
    • Rezervasyon İptal
    • Rezervasyon Sistemi Hakkında
  • Erkek DEFİ
    • Single
      • Kort Rezervasyon Talep / Kort Tahsis
      • Play-off / Eleme
      • Play-off Maç Skoru Kayıt
      • Periyot Eşleşmeler
      • Periyot Maç Sonuçları
      • Sıralama
      • Tüm Maç Sonuçları
      • Maç Skoru Kayıt
      • DEFİ Kurallar / SSS
      • Geçen Yılların Maç Sonuçları
    • Double
      • Kort Rezervasyon Talep / Kort Tahsis
      • Play-off / Eleme
      • Periyot Eşleşmeler
      • Periyot Maç Sonuçları
      • Sıralama
      • Tüm Maç Sonuçları
      • Maç Skoru Kayıt
      • DEFİ Kurallar
  • Kadın DEFİ
    • Single
      • Sıralama
      • Periyot Eşleşmeler
      • Sonuçlar
      • Maç Skoru Kayıt
      • Play-off
    • Double
      • Sıralama
      • Sonuçlar
      • Play-Off
  • Mixed DEFİ
  • Şampiyonlar
  • Yazılar
Tenisgiller

Ay: Aralık 2017

Dinamik Isınma Soğuma ve Esneme Hareketleri

Amerika Tenis Federasyonu USTA sitesinden maç öncesi ısınma ve maç sonrası esneme hareketleri ile ilgili önerileri içeren bir liste:

player_development_bag_tag

Yazar Aret KıllıoğluYayın tarihi 28 Aralık 201728 Aralık 2017Kategoriler AntremanDinamik Isınma Soğuma ve Esneme Hareketleri için bir yorum
  • Kortlar
    • Kort Durumu İzleme
    • Rezervasyon İşlem
    • Rezervasyon İptal
    • Rezervasyon Sistemi Hakkında
  • Erkek DEFİ
    • Single
      • Kort Rezervasyon Talep / Kort Tahsis
      • Play-off / Eleme
      • Play-off Maç Skoru Kayıt
      • Periyot Eşleşmeler
      • Periyot Maç Sonuçları
      • Sıralama
      • Tüm Maç Sonuçları
      • Maç Skoru Kayıt
      • DEFİ Kurallar / SSS
      • Geçen Yılların Maç Sonuçları
    • Double
      • Kort Rezervasyon Talep / Kort Tahsis
      • Play-off / Eleme
      • Periyot Eşleşmeler
      • Periyot Maç Sonuçları
      • Sıralama
      • Tüm Maç Sonuçları
      • Maç Skoru Kayıt
      • DEFİ Kurallar
  • Kadın DEFİ
    • Single
      • Sıralama
      • Periyot Eşleşmeler
      • Sonuçlar
      • Maç Skoru Kayıt
      • Play-off
    • Double
      • Sıralama
      • Sonuçlar
      • Play-Off
  • Mixed DEFİ
  • Şampiyonlar
  • Yazılar
Tenisgiller WordPress gururla sunar